Yoga in der Schwangerschaft ist die ideale Begleitung um Dein Wohlbefinden zu steigern. Durch ausgewählte Körperübungen (Asanas) und Bewegungen werden typische Symptome wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, anhaltende Müdigkeit und andere Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft gemindert. Du lernst, Deine Atmung besser wahrzunehmen und lenkst Deine Aufmerksamkeit nach Innen.
Schenke Dir, Deinem Körper und Deinem (Baby)-Bauch Yogazeit.
KURSLEITERIN: Claudia zertifizierte Yogalehrerin
TERMIN: dienstags 16.30 – 17.45 Uhr
ORT: Hönower Str. 67, 12623 Berlin, 2. OG
(Nähe S Bhf. Mahlsdorf)
ANMELDUNG: Tel. 0173- 21 94 500 oder
claudia-yoga@gmx.de
Yoga zur Rückbildung gibt Dir als Mama – gerne mit Deinem Baby – die Möglichkeit, in einer lockeren Atmosphäre neue Energie für den Alltag zu sammeln und gleichzeitig die Zeit zu genießen. Gezieltes Bauch-, Beckenboden- sowie Rückentraining in fließenden Bewegungen verhelfen nach der Geburt und dem Wochenbett das körperliche und geistige Wohlbefinden zu stärken und zu stabilisieren.
Finde so in Deinem Tempo zu Deiner Balance.
Mit und ohne Erfahrung – alle Mamis sind willkommen.
KURSLEITERIN: Claudia zertifizierte Yogalehrerin
TERMIN: dienstags 15 – 16.15 Uhr
ORT: Hönower Str. 67, 12623 Berlin, 2. OG
(Nähe S Bhf. Mahlsdorf)
ANMELDUNG: Tel. 0173- 21 94 500 oder
claudia-yoga@gmx.de
